PIĄTEK 28 czerwca Forcella Ambrizzola okolice 37 km biegu Cortina Trail Ostatnie podejście ciągnie się w nieskończoność. Chociaż wiem, że nie jest ono nawet w połowie tak ciężkie jak poprzednie będące cholerną ścianą gdzieś na wysokości 2300 m. npm. Staram się mocno pracować kijkami. W głowie dudni mi głos – Nie zatrzymuj się! Napieraj!!! To…
Geneza Budzi mnie deszcz, rytmicznie uderzający o dach, coraz mocniej i mocniej. Słyszę szumiącą w rynnach wodę i już wiem, że błoto będzie i to takie nie byle jakie. A jeszcze kilka godzin wcześniej na odprawie Krzysiek Dołęgowski et consortes zapewniał, że błota nie ma dużo. Dzień przed zawodami temperatura oscylowała w okolicach 30 stopni…
Jako że minęło sporo czasu, to pierwszą część relacji możecie znaleźć tutaj Tabletka Tak oto z pomocą Tomka, wziąłem swoją pierwszą tabletkę przeciwbólową podczas biegu. W głowie mi huczało o niewydolności nerek i innych nieciekawych stanach związanych z używaniem leków podczas biegu ultra. Jednak w tym momencie, kiedy poczułem, że nie jest dobrze i że…
Z pewną dozą niepokoju. Decyzja o starcie w Ultramaratonie Podkarpackim, zapadła tuż po przekroczeniu mety ubiegłorocznej edycji. Jak zwykle pojawił się kolejny “niedokończony” biznes (kto nie wie o co chodzi KLIK). W skrócie: po pierwsze należy poprawić czas z ubiegłego roku i złamać 6 godzin, po drugie nie zarżnąć się, bo za pasem, albo jak…
Słowem wstępu – Veni W Rzymie nie byłem, jak szybko obliczyłem wysiadając na lotnisku Campino, dwie dekady. Wystarczyło jednak wyjść z terminala przylotów i zamknąć oczy wyczulając zmysł słuchu, żeby stwierdzić, że niewiele się zmieniło. Lokalersi nadal posługują się mającym zadziwiająco dużo kontekstów słowem: “eeeee”, a ci zmotoryzowani posługują się mową klaksonów, która natężeniem…
Zrób coś szalonego. Chcesz zrobić coś niezwykłego, nie szablonowego, wykraczającego poza granicę możliwości? Nie wiesz jak? Załóż się. Że ja nie dam rady tego zrobić? Potrzymaj mi piwo i patrz. O idei czelendżów Krasusa pisałem już wcześniej przy okazji oficjalnego ogłoszenia jednego z nich – i dla mnie chyba najważniejszego – Wyścigu (kto nie czytał…
Jeszcze nie oswoiłem się z myślą, że rok 2015 zakończył się, a już na horyzoncie pojawiają się kolejne wyzwania sezonu 2016. Miniony rok był ze wszech miar dobry biegałem jeszcze więcej, mądrzej i szybciej. Gdy zaczynałem biegać w kwietniu 2014 roku, każdemu kto powiedziałby, że ten ponad stukilogramowy gość na co dzień przebiegający po rywalach…
Dziwne uczucie kiedy wiatr uderzający na odsłoniętym szczycie może miotnąć prawie 90 kilogramowym facetem, przesuwając go niemal o pół metra w bok. Nic mnie tak nie denerwuje podczas biegu jak silny wiatr. A wiatr podczas III ultraMaratonu Bieszczadzkiego deprymował, mroził kości, zwalniał – jednym słowem robił wszystko żeby po raz kolejny udowodnić biegaczom, że…
Kopiec Krakusa, Kopiec Kościuszki, Kopiec Niepodległości i trasa pomiędzy nimi, około 12 kilometrów 800 metrów. Teren zróżnicowany, żwir, asfalt, kostka brukowa, leśne ścieżki. I legenda otaczająca już ten krakowski bieg, od wszystkich znajomych pozytywne opinie. Dziewiąta edycja – startówki rozchodzące się jak świeże bułeczki. To wszystko skutecznie zachęciło mnie, żeby zapisać się na ten bieg…
Geneza Na początek cofnijmy się w czasie, niedaleko bo do 8 maja bieżącego roku. Podczas pĄsta party przed Ultramaratonem Podkarpackim. Wtedy to Łukasz zdradza wszystkim swój plan zmierzenia się z dystansem maratońskim. Chce to zrobić podczas maratonu w Rzeszowie. Do akcji wkracza jednak Matka BO, która kilkoma trafnymi argumentami przekonuje go, że lepiej/łatwiej będzie mu…
Dziś miałem okazję pohasać po wydmie falenickiej, w towarzystwie Ani (@zylek_) . I wiecie co to był bardzo dobry trening 👍. Okazało się przy okazji, że Ania to szalona niewiasta, która chcąc pobiegać po pagórkach o 6:30, wstała o 4 rano i dojechała do Falenicy 150 km. To kolejny dowód, że zdecydowanie fantazja jest kobietą. Ania szczery szacun, mnie by się nie chciało. Mam nadzieję, że nie zanudziłem Cię podczas treningu moim monologiem i że jeszcze kiedyś coś pobiegamy. #bycjakfilipides #paselaczek #bieganie #running #biegacz #runner #teamkrasus #trening #workout #uśmiech #Goodtime #radość #cross #trailruning #biegaczkaibiegacz #wspólnebieganie #instarunners #pasja #sport #suunto #smashingpąpkins #smashingpąpkinsforever #brodacz #broda #beard #wujekbroda #warszawa #Falenica #polishboy #polishman
Ostatnio moje treningi bywały różne, te lepsze przeplatałem z tymi gorszymi. W tej sytuacji postanowił zareagować #trener zaprosił na spotkanie i powiedział, że rozumie brak motywacji z powodu braku startów, ale tak być nie może . Co więcej chce mnie zaprosić jako oficjalny support podczas swojego startu w Karkonoszmanie. Powiem Wam, że te kilka słów wczoraj dało mi takiego powera, że dzisiejszy #trening leciałem jak na skrzydłach. @krasus_biecdalej dzięki za to spotkanie Twoje słowa o bliskim na trasie, znaczą bardzo dużo i wzruszyły mnie. @ipanirut powiedziała że zaopiekuje się krokodylem 🐊 więc jedziemy #bycjakfilipides #paselaczek #teamkrasus #bieganie #running #sport #pasja #Goodtime #suunto #smashingpąpkins #smashingpąpkinsforever #motywacja #treningwczasachzarazy #GoTiger #sportowasobota #brodacz #broda #beard #wujekbroda #warszawa #ochota #szczęśliwice #polishboy #polishman
